室内と外の温度はすごく差があります。
そして汗などをかいてると
一気に身体が冷えてしまいお腹が痛くなる体験している方は
多くいると思います。
お腹だけでなく頭痛など様々なところに影響を与えてしまうので
着替えたりするなどして対策をして下さい。
温度差で体調が悪くなります！
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タグ: 肩の痛み
筋肉と血液は関係が強い
筋肉は硬くなってしまうと血流が悪くなります。
なので硬くなってしまった筋肉を動かしてあげることで
硬くなった筋肉を柔らかくすると血流が良くなり
血液が身体全体へ運ばれます。
温かい血液が身体全体に運ばれることで
冷え性の予防・改善に繋がるので
冷え性に悩んでいる方は身体を動かしてみて下さい。
他にも疲れにくくなるなど身体にとってプラスになることが多いので
身体を動かし血流を良くしましょう
本当は疲れている事に気付いてませんか？
肩のコリや腰の痛みなどの
身体の不調を感じていない人はいると思います。
症状は出ていませんが不調は隠れていて
ある日突殿、強い痛みや吐くほどの気持ち悪さなどが
出てしまう方は多くいらっしゃいます。
共通点は運動不足、姿勢の悪さ、不規則な生活などです。
あてはまっている方は生活習慣を見直して下さい。
