暑さに負けない力をつける野菜
🍅🍅トマトは
さまざまなビタミン B やリコピンなどの栄養が
体の疲れをとり食欲を満たす効果も
夏バテ対策にピッタリです
夏野菜🍅トマト
倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院（本店）らくらく堂はこちら
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暑さに負けない力をつける野菜
🍅🍅トマトは
さまざまなビタミン B やリコピンなどの栄養が
体の疲れをとり食欲を満たす効果も
夏バテ対策にピッタリです
冷たいものばかり食べてませんか？
これが体の中からの冷えの原因です
できるだけ飲み物は常温か温めたものを飲みましょう
ビタミンＥを多く含むものは
血行をよくしてくれるので冷えを改善することができます
お肌のトラブルの１つ毛穴の開き(特に鼻とか）
比較的夏に出やすかったりします
いろいろ原因はありますが
水分の過剰摂取
アルコールや白砂糖刺激物(スパイスなど）の摂り過ぎ
血液ドロドロなども原因になることがあります
毛穴にトラブルがあると
体の表面からどうにかしようと思うと思いますが
体の中も気にしてあげて下さい
中が整うと外側も変化します！
