筋膜の癒着を緩めると 厳しい寒さが徐々にやって来ました 寒いと首と肩に力が入った状態で 背中を丸くする姿勢に自然となります この姿勢を続けていると首・肩・背中の 筋膜が癒着してその影響で体の前面の胸やお腹の 筋膜までもが癒着してしまいます その姿勢を後ろから見ると実年齢より上にみられて 元気がないように見えます 癒着した筋膜を緩める事で血行が良くなりリンパの流れや 神経伝達も良い状態になります 体の良い状態で寒くても適度に運動をする事で 姿勢も正され体の動きも良くなり 代謝も上がり免疫力がアップします 寒さで硬くなった体の筋膜の癒着を緩めて この冬を良い状態で過ごしましょう!!
お肌乾燥していませんか? マスクをしているから保湿は バッチリと思ってませんか マスクをしていても お肌の奥まで保湿はできていません マスクをしている内側は 自分の息で水蒸気が広がり その水分が蒸発するときに 肌の水分が奪われてしまいます ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ BBLや美顔膜エステをして お肌のメンテナンスしませんか