梨状筋症候群とは
長時間のデスクワーク、片足体重になることで
お尻にある梨状筋が硬くなると血行不良となり
お尻や足に痛みやしびれが出現します。
特に硬い床だと筋肉が硬くなりやすいので注意して下さい。
対策法は歩いたりランニングをする事で
梨状筋をつかい硬くならないようにすることと
長時間椅子や床に座らないようにして下さい。
梨状筋症候群とは
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カテゴリー: その他
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