「最近お肌の調子が良くないなぁー」
「なぜかいつも使っている化粧品があわないかも」
と感じていませんか
それはお肌のバリヤ機能が低下しているんですよ
しっかりと睡眠をとりましょう
１２時から２時は成長ホルモンが最も分泌されます
この時間に質の良い睡眠をとることでバリア機能も高まりますよ
★お肌の調子
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カテゴリー: SORAからの提案
ゴルフで膝の痛み
左膝の痛みで来店されたお客様がおられます
ゴルフが趣味で長年しているとの事でした
少しずつ左の膝に違和感を覚え気付いたら
痛みになりゴルフが出来ない状態になったそうです
膝の周りに張りがあり痛みで曲げる事も困難でした
左の大腿が硬くなりそれが原因で膝の動きが悪くなり
痛みになっていました施術をしてもすぐには良くならず
なかなか好きなゴルフが出来ない状態でした
５回目の施術から無理をしなければゴルフの
出来る状態にまで膝の状態が良くなったので
好きなゴルフを楽しみながらSORAにも通っていただいてます
お身体に痛みが出る前に適度な運動や
体操、ストレッチを日頃から心がけて
お身体のメンテナンスをしましょう！
下半身をしなやかに
腰痛・肩こりなどでたくさんの方が悩まれています
腰・肩の痛み・固さは部分的に分かりやすいですが
そのような症状がでているときは下半身もかなり固くなっています
座りっぱなしやあまり歩かない生活で
下半身は緩む機会がないのです
体が重い、なんとなく不調な時は下半身も緩めてみましょう
体の土台が崩れると上半身にまで影響を及ぼします
