倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

免疫力アップ

朝と夜が少し寒く感じられるようになりました

昼間が暖かいと夜との気温差で

体調が崩れ、風邪をなどの症状が出て来ます

日常生活で使っている体の筋膜の癒着を

緩めるだけでも血流が良くなり

リンパに滞っている老廃物を促しますので

体が健康な状態になります

日頃から適度に運動も行なって

体の免疫力をアップして日々健康に過ごしましょう!

不調の連鎖を止めるには…

肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは

放置していても良くなることはありません。

運動やストレッチをすることで

体の動かしていない筋肉を動かさないと

悪化する連鎖は止めれないので

運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。

それが健康になる近道です。

痛みやコリになれてませんか?

痛みやコリがあるからといって

その場所が一番悪いとは言い切れません。

筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。

なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると

症状の軽減に繋がる可能性が高いです。

硬い筋肉を柔らかくするには

ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。