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まだまだ暑い日が続いています
外はとても暑く室内はエアコンで
涼しくしていると思います
この外と室内の気温差で体調不良の
原因の一つとなります
こまめに水分を補給する事で脱水症状や
熱中症の予防にになります
SORAでは黒豆茶を用意しております
疲れたお身体は血流やリンパの流れが
悪くなっています
施術後は血流やリンパの流れがよくなります
その後にお茶やお水を飲む事で血流やリンパの流れが
より一層よくなり疲労改善へと繋がります
こまめに水分補給をして
体調管理に気をつけましょう！
室内と外の温度はすごく差があります。
そして汗などをかいてると
一気に身体が冷えてしまいお腹が痛くなる体験している方は
多くいると思います。
お腹だけでなく頭痛など様々なところに影響を与えてしまうので
着替えたりするなどして対策をして下さい。
仕事場ではエアコンがつけられ
室温が低めに設定されているところは多くあると思います。
その際すごく寒く感じられている方の中には
冷え性の方もいると思います。
冷え性の方の多くは運動不足によって
温かい血液が全身に運ばれないことが原因になっています。
なので家の中でストレッチしたりしてみて下さい！
