Blog
ブログ

休日中に飲んだり食べたりが多いと

運動不足で体が重く動く事が面倒になります

そのままダラダラとした生活を続けていると

体の免疫力が低下し体調不良に繋がります

適度な運動で体を動かす事で

血行が良くなり体温を上げる事で免疫力アップになります

体調不良にならないように適度に体を動かし冷えにも気をつけて

良い状態を維持してこの冬を乗り切りましょう!!

まだまだ寒い日が続いています

お正月休みで体を動かす事が少なく

ダラダラと過ごしていると

体がだらけて動きが悪くなり重くなってきます

天気の良い日に散歩やランニングなど

適度に運動をして体の調子を整えましょう

筋膜の癒着で体が硬くなっているので

施術で筋膜の癒着を緩める事で体の調子を整える事ができます

早めにお正月疲れを解消して快適な日々を過ごしましょう！！

かなり寒くなって来ました

寒いと自然と体に力が入り

筋膜の癒着が強くなる事で

体が硬くなって動きも鈍り

何でもない所で足が上がらず

つまずいたりするような事が起きます

適度に運動や体操を行う事で

少しでも筋膜の癒着を緩めて

体が硬くなる事を防ぎ

体の良い状態を維持しましょう！！