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立ちっぱなし、片足体重、座りっぱなしなど

これらは長時間やっていると全身が硬くなり

痛みやコリなどの不調を徐々に出していきます。

最終的には治す事が出来ない所まで行くと

ずっと痛いので注意して下さい！

『痛い！でも効いた気がするから…』と

痛み＝効果絶大だと勘違いしている方は

ちらほらといます！

痛みがあるのに無理に伸ばしたりすると

症状の悪化、関節と靭帯などを

痛めてしまう可能性が大なので

無理に伸ばしたりするのはやめて気持ちいい

ぐらいで伸ばしてください！

本来の人間は走ったりして体を常に動かしていたが

便利な乗り物や道具ができた事で

運動をする事がなくなり

体に不調を与えています。

金属で例えると

全身が錆ついています。