ストレスが溜まってしまう人の多くは
頭痛が発生している方が多いと思います。
頭痛が発生する原因はストレスによって表情が硬くなったり
歯を食いしばることによって
頭にある筋肉が硬くなる事で痛みが発生します。
ストレスと頭痛
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タグ: 運動不足
どの段階が治ったことになる？
痛みやコリが軽くなったり治ったと思ったら
もう大丈夫だと思ってませんか？
それは間違いです。
症状が軽くなっても人の体は徐々に悪くなっていくので
定期的に運動したりお店でお体の調子を整えないで
放置してしまうと悪化するだけです。
なので定期的に体を動かして下さい。
痛い場所が全部悪いと思っていませんか？
多くの人たちが勘違いしている事があります。
肩や腰の痛みやコリの原因は
硬くなった筋肉や悪い姿勢によって発生しています。
原因は運動不足なのでしっかりストレッチまたは運動をして下さい。
痛い場所以外にも硬くなってしまった筋肉を柔らかくする事で
不調が少なく疲れにくい体になり綺麗な姿勢になります。
