Blog
ブログ

肩の動きが悪くなってしまう原因は

猫背などの姿勢の乱れ、筋肉を使わないことによって筋肉が硬くなっているなど原因は様々です。

もし肩の動きが悪くなっていたりコリを感じている方は

肩を上げたり肩甲骨を動かすストレッチを行ってみて下さい。

SORAでは筋膜の癒着を剥がす施術を行っています。

癒着を剥がすことで肩の可動域が広がります。

ご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

仕事や運動など身体を動かしたときすぐに疲れる事はなかったですか？

それは運動不足によって

胸回りやお腹周りの筋肉が硬くなる事で

呼吸が浅くなり疲れやすい状態になっています。

猫背や姿勢が乱れることで

肋骨や胸郭の膨らみも悪くなるので注意して下さい。

予防改善は運動やストレッチをする事で筋肉を動かして

硬くなった筋肉を動かして下さい。

運動をしていない人や運動をしている人でも

関節の動きが悪くなっている人がいます。

それは筋肉を使わないことで

筋肉が硬くなってしまい関節の動きが悪くなり

肩が上がらないなどの症状が出てきます。

硬くなってしまった筋肉はストレッチなどで柔らかくする事ができ、

硬いと感じられた箇所を意識して伸ばして下さい。

年齢が上がっていくと身体の異常は出てきますが

肩こり、腰痛は筋肉を柔らかくすることで予防ができるので

身体を全体的に動かし筋肉が硬くならないようにして下さい。