梅雨時期に頭痛でお悩みではないでしょうか？
湿度が高いと首・肩の重だるさが生じ
気圧の関係で起こる頭痛が多い時期です
原因としては首・肩の筋膜の癒着が
強い事も原因の一つであり
毎日使うパソコンやスマホも原因になっています
筋膜の癒着を緩める事で血行不良も改善され
痛みを伝えている神経も正常な状態に戻り頭痛が改善されます
頭痛でお悩みの方、筋膜の癒着を緩める事をお勧めします
頭痛を改善
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背中に違和感が…
上半身と下半身の筋肉が硬くなると
背中の痛みやだるさに繋がります！
軽く運動したりストレッチは効果が高いので
是非やってみて下さい。
あなたの足の指大丈夫？
あなたの足の指は｢浮き指｣になってませんか？
直立に立っている時に
足の指に体重がかからず
浮いてしまっている状態のことをいいます
この状態だと重心が後ろになるため
上半身が無意識に猫背になり
首から腰にかけても負担がかかります
