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ストレッチは筋肉を伸ばしパフォーマンスを上げる事が出来ます。

定期的に伸ばしてあげることで

不調が少なくパフォーマンスが高い状態をキープできます。

肩こりや腰痛などの不調で悩んでいる方は

是非ストレッチを行って下さい。

筋膜整体は筋肉の癒着を剥がす施術を行なってます。

癒着を解除することで可動域が広がり

血流が促進され体が軽くなってくれます。

痛みなどもでることはありますが残ることはありません。

もしお体に不調を感じている方がいらっしゃいましたら

是非SORAの筋膜整体を体験してみて下さい。

外の気温が低いほどコリや痛みなどが強くなります。

なので厚着して冷えないように温かい服装にして下さい。

寒いことで全身の筋肉が硬くなり不調が多くなるからです。

お風呂で全身を温めストレッチで全身を伸ばすことで

不調が出てこないように予防しましょう！