腰痛の原因も様々あります
日常生活や仕事での体の使い方
姿勢、足を組んで座る、お腹が冷えているなどが
原因となっています
特に下半身の硬い方に腰痛の症状が出ています
下半身の筋膜の癒着を緩める事で
腰痛の症状も軽減して改善に向かいます
日常でも適度な運動や体操を行なう事で筋膜の癒着を軽減できます
これらを習慣にして腰痛のない日々を送りましょう！
腰痛の改善
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投稿者: cafe-sora
体調管理
九月に入りましたが
まだまだ夏の暑さが続いています
室内のエアコンと外気温の差で
体に疲れが出ていると思います
軽い運動をして食事や睡眠にも気を配り
体調不良にならないよう気をつけましょう
体の疲れとなる筋膜の癒着を
緩める事でも体がリラックスして楽になります
普段からお身体のメンテナンスを行なって
良い体調を維持しましょう！
連休疲れを解消しましょう
お盆の連休が明けても暑い日が続いています
休み明けは体がだるくて
やる気も失せてると思います
体の疲れとなっている筋膜の癒着を
緩める事で体がリラックスでき
疲れを解消する事ができます
溜った疲れを早めに取り除きましょう！
