仕事の休みの日や暇なときはずっと家にいませんか？
家の中でストレッチやヨガをする事で
身体を動かしていれば問題はないのですが
何もしないでごろごろしているだけだと
日に日に身体の調子を悪くしてしまい
数年または数十年後の自分を苦しめてしまいます。
もし時間に余裕があればしっかり運動をして
筋肉を動かして健康な身体作りを行って下さい。
ずっと家にいて健康だと本当に思いますか？
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お風呂と健康
コリや痛みの原因は硬くなってしまった筋肉が
原因になっていることが多いです。
温かいお風呂に入ることで
硬くなってしまった筋肉が柔らかくなることで
血流が促進されだるさの予防に繋がり
コリや痛みの予防もしてくれます。
身体の負担に気がついてますか？
お店にいらっしゃるお客様は肩こり・腰痛・首の痛みなど
色々な症状で筋膜整体を受けに来られます。
施術をしていると気になっている部分以外にも
筋膜の癒着がおこっており
不快症状の原因になっていることが多くあります。
身体全体をチェックするように様々な箇所を緩めていくので
そこで初めて気になっている部分以外に原因があると認識し、
その部分を意識して動かす・ストレッチを行なうことで
日常生活を楽に過ごしていくことが可能です。
負担がかかっているけれど気付いていない部分、
見つけてあげましょう！
