体の不調が多くなるのは寒い冬です。
運動不足になっていたり
夏の疲労が溜まっていると不調は
大きくなってしまいます！
定期的に運動したり
体を冷やさないようにして下さい！
寒いと肩や腰を痛めてしまう
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体のメンテナンスはいらない？
運動、筋トレなど体を使ってはいるけれど
体が硬く痛みのある箇所がある
体がスッキリしない
ストレッチをやらない人や
ストレッチも運動量に足りてなく体が緩んでない人がたくさん
足元、腰などが硬いと
上半身を使ったときに上半身を痛めます
なんとなく体のメンテナンスには気が向かない
体なんてメンテナンスしてもしなくても同じ
自分は大丈夫だろう
根拠のない自信はどこから？
体のメンテナンスを行なっていない人、
きちんと体のメンテナンスが出来ている人
明らかに差がでます
あなたはどちらを選びますか？
体のメンテナンスをするのはいつがいい？
体の具合が悪くなった時だけ整体に通えばいいと思ってる方が
ほとんどですが本当にそうでそうでしょうか？
体の具合が悪いときは体の緊張が強く
その場しのぎでしかありません
日常生活のクセが体の痛み・歪みを引き起こし
体の可動域を狭める原因になっています
体の痛みがない・コンディションがいいときに整体がオススメです
車でも長く乗るには
定期的なメンテナンスが必要ですが体も同じです
