本来の人間は走ったりして体を常に動かしていたが
便利な乗り物や道具ができた事で
運動をする事がなくなり
体に不調を与えています。
金属で例えると
全身が錆ついています。
人間の体は動き続けるようにできています！
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限界を自分で決めてませんか？
何をやっても意味がない
これ以上何か行動しても無意味だと
思い込んでいる人はいませんか？
限界を決めつける前に行動をして下さい。
そうすれば自分を見つめ直す
いい機会になります。
習慣にする事は将来の自分のためになります！
朝一番にラジオ体操、ストレッチをしていたり
仕事終わりに軽く運動するなどが
習慣になっている方は体の調子が
運動不足の方よりいいです！