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ゴルフで膝の痛み

左膝の痛みで来店されたお客様がおられます

ゴルフが趣味で長年しているとの事でした

少しずつ左の膝に違和感を覚え気付いたら

痛みになりゴルフが出来ない状態になったそうです

膝の周りに張りがあり痛みで曲げる事も困難でした

左の大腿が硬くなりそれが原因で膝の動きが悪くなり

痛みになっていました施術をしてもすぐには良くならず

なかなか好きなゴルフが出来ない状態でした

5回目の施術から無理をしなければゴルフの

出来る状態にまで膝の状態が良くなったので

好きなゴルフを楽しみながらSORAにも通っていただいてます

お身体に痛みが出る前に適度な運動や

体操、ストレッチを日頃から心がけて

お身体のメンテナンスをしましょう!

摩るだけでも効果あります

筋肉は動かないことで硬くなるので動かしたり

伸したりするのはすごくいいです。

ですが伸ばし方がわからない場合は

摩るだけでも筋肉が硬くなる事の予防が出来ます。

不調が多い方は特に摩ることをやってみて下さい。

筋肉を動かして健康になろう!

筋肉が動きやすくなれば疲れは溜まりにくいですし

パフォーマンスも向上してくれます。

メリットはたくさんありますがデメリットは全くありません。

筋トレをすると筋肉が太くなるから

嫌だと言う方もいらっしゃいますが

筋肉が急激に大きくなったりする事はまずないです。

なので積極的に筋肉を伸したり使ったりしてあげて下さい。