筋肉は血液の流れの補助の役割があります。
筋肉が動くことで血流が良くなりますが
硬くなってしまったりすると筋肉の動きが悪くなっているので
温かくて綺麗な血液が身体全体に運ばれなくなります。
なので筋肉が硬くならないように柔らかく保って下さい。
SORAでは筋膜の癒着を剥がす施術を行ってます。
これによって筋肉が柔らかくなり血流が促進されます。
一度体験してみませんか。
筋肉と血液はすごく関係が強いです
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カテゴリー: その他
意外と凝り固まっているところ
普通に生活していてものすごーく使っているところ
手首から下
物をつかんだりパソコン・スマホをいじったり
どちらかというと手のひらを縮めてしまう動作が多い
そして意外に凝り固まっているところ指の股です
時間はそんなにかかりません
指の股を反対の手でつまみほぐしてあげましょう
それと同時に手の指もさすったりつまんでほぐしてあげましょう
腕や首の固さが和らぎます
姿勢が悪いと未来の自分が苦しみます
「肩のコリや腰の痛さがない」でも姿勢が悪い。
この状態が健康だと思っている方はいませんか？
姿勢が悪い人は背筋を伸ばしたときや運動をしたときに
すぐに疲れたり痛みが発生します。
そして悪い姿勢は意識して直さないとどんどん悪化します。
未来の自分のために綺麗な姿勢になるように努力して下さい。