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骨盤が歪んでいる?

骨盤が歪んでいるみたいなので

骨盤矯正をしてほしいといった

お客様が来店されます

ほとんどどのお客様が骨盤そのものが

歪んでいると思って来られます

そうではなく事故によるものや先天性の症状による

骨盤の歪みでなければ

太もも、お尻、お腹などの筋膜の癒着が

原因で骨盤のバランスがとれていない状態になっています

これにより腰痛、膝の痛み、肩こりなどの症状に繋がります

この原因となる筋膜の癒着を緩める事で

骨盤が正常な位置に戻り歪みと思われていたものが改善されます

骨盤が歪んでいる?

と思われる方は原因となる筋膜の癒着を緩める事をお勧めします。

お腹を柔らかく

腰痛持ちの方は足回り、お尻、お腹が固いのですが

以外と腰痛がある常態でお腹周りを鍛えている方が

時々いらっしゃいます

日常生活で固くなる場合もありますが

腰痛がある方はお腹周りのストレッチを行ってみてください

もしお腹周りの筋トレをしたい場合は

その後に必ずストレッチを行い、

筋トレをしない日もお腹周りを緩める習慣をつけてみましょう!

動きたくないって思ってない?


仕事や家事の疲れで

動きたくない時ってありますよね?

それは体が悲鳴をあげているので

動かせる時はしっかり体を

伸ばしたりして動かして下さい。

これを行うだけでも効果抜群です!