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頭痛の改善

梅雨に入り蒸し暑くなりました

この時期に頭痛が生じお困りの方が多いです

デスクワークなどでひどい肩こりから来る頭痛

スポーツや事故での首の怪我など

人それぞれの頭痛の原因があります

梅雨時期は低気圧の影響で普段より

頭の血流が強くなり頭痛の原因ともなっています

首・肩の筋膜の癒着を緩めて調整する事で

頭痛の改善に繋がりますので

頭痛でお悩みの方は筋膜の癒着を

緩めてみてはいかがでしょうか！！

体調管理

近頃日中は暑いくらいに感じられます

もう少しすると梅雨に入りジメジメとした日が続き

体も気分も重くなり体調不良になります

そうなる前に普段から適度に体を動かして

食事もバランス良く食べてきちんと栄養をとりましょう

適度に運動をする、食事もバランス良く摂り

体を冷やさないようにして睡眠もしっかりとるよう心がけて

体調の良い状態を維持しましょう

 

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