手のひらは普段から物を握るなど筋肉が縮む傾向にあります
手のひらから手の内側、鎖骨のあたり、
手のひらの延長線上に筋肉の縮みが広がっていて
かなりストレスが体にかかっています
日常的にに手の内側をのばすストレッチ
取り入れてみませんか？
手の内側を伸そう
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悪い癖を治そう
せっかく全身の癒着を解除しても
硬くしてる原因の癖を見つけないと
徐々に悪い方向に行ってしまう。
うつ伏せで寝る、足を組むなど
気が付いたらしないようにしましょう！
自分の体の点検してますか？
車には車検があるように人も
点検しとかないと負担がかかってる場所
壊れそうなところなど
これらは自分ではわかりません。
姿勢などはとくに自分より他人に
言われて気づくことが多い。
しっかりメンテナンスして
健康でいて下さい。